[...] i sile wewnętrznej tylko o najzwyklejszej ludzkiej fizjologii i wynikających z niej ograniczeniach. Cały mój wpis można zamknąć w jednym zdaniu: bezsensowne jest uczenie czegoś, czego ludzki organizm nie jest w danym momencie nauki PRAWIDŁOWO przyswoić. Według niektórych szkół można i tu tkwi różnica. Biomechanikę zdałem na 4 i to u faceta, [...]
Cynik nic nie dałeś czego my czy inni nie potrafią, i nie umiemy zrobić, więc o co chodzi? Akurat byłem na srtony Simonidisa i facet ma MMA w ofercie nauczania, jest byłym instruktorem EWTO, teraz ma własną organizacje, owszem ten w białej podkoszulki jest pasywni i tyle ale nie można wyskakiwać przed orkiestrą. Nie znam faceta ale jest dobry, [...]
[...] uczniowie utrzymywali sifu i sifu mojego sifu i sifu sifu mojego sifu, bo na pewno ktoś jest robiony w trąbę w takim systemie, a trąbalscy przeważnie źle uczą bo się boją, czego? że pozostaną bez swojego sifu (jak dzieci) i wtedy nie będą nic warci (i pozostanie im praca w Macdonaldzie, są uzależnieni od systemu który sami tak pieczołowicie [...]
[...] trenować 4-5 razy na sekcji z tym że będę musiał jeździć we 2 miejsca na treningi. Dzisiaj trening biegowy, nie ma co się rozpisywać. Zrobiłem 30 min biegu, około 7 km z czego 2 ostatnie pod pokaźną górkę. Dieta: Płatki kukurydziane Kanapki Ryż z jogurtem owocowym (uwielbiam tak :D) Trening Sałatka warzywna z kurczakiem. Na wieczór planuję [...]
[...] unoszenie ramion w przód hantelkami 12/10/8/8 progresja ciężaru wywal tutaj nie wiem co wyrzucić/dodać ale arnoldki bardzo fajnie to ćwiczenie mi wchodzi i nie wiem zamiast czego wrzucić jeśli arnoldki to za wyciskanie siedząc PRZEDRAMIE: - unoszenie sztangi za plecami stojąc 12/10/8/8 progresja ciężaru - unoszenie sztangi przodem stojąc [...]
eee ,jakie tam dozarte My po prostu wiemy,czego chcemy i tyle a to raczej nic zlego .. Moze jakies zdjecie pleckow? Juz dawno nie bylo... Kuka? A do Nowego Targu na lody tez chodzisz ?
[...] kwestię i masz.... ręce opadają,jak to jest,że osoba z taka sylwetka,stażem i poziomem potrafi ocenić mnie obiektywnie a co poniektóre nygusy nie i doszukują się Bóg wie czego w niczym(pyt. retoryczne) Greg Ty,jak już wyszło na jaw,że masz pełna spiżarkę noxa to lepiej uważaj,bo słuchy chodzą,że Papaya(lokalnego watażkę) wynajmują,żeby Ci [...]
Kracku teraz własnie lece na 4,5g B z czego 70g pochodzi tylko z prochu, reszta mieso i jajka ale jest to, tylko na czas działania specjalnych transporterów takich jak były w bajce "Było sobie życie", za 5 tyg wróce do normlanej suplementacji na poziomie około 3g. I widze jeszcze jedna prawidłowość, gdy sie spotykam z osobami z wysokim [...]
[...] postrzegających ten sport w kategoriach wyczynowych,dlatego też,podziwiam za katowanie się low carbs,ketogenicznymi itd. ja wymiękam przy "małych" węglach,wskutek czego m.in. nie nadaje się do tego sportu,albo może inaczej,nadaje się,ale tylko moja genetyka,natomiast ego już nie(nie czuje tego ducha walki). Natenczas treningi dają mi [...]
[...] dieta mi się kojarzy z liczeniem itd., dlatego bardziej będzie pasowało w moim przypadku określenie "Trzymam dobrze michę"Także będę obserwował co i jak i w razie czego to napomknę coś o tym Uważasz, że Polacy z południa czyt. Górale, są bardziej dysponowani genetycznie do budowania masy / sylwetki (Klimat, Gospodarka, Praca w polu [...]
Gwjazdor jak najbardziej! Jak tez sam zaznaczyłem,najlepiej doświadczać czegoś osobiście,bo (i wracamy do korzonków) każdy organizm to inny kod genetyczny,dlatego jeden będzie reagował na ćwiczenie 'x' fantastycznie a drugi zaś średnio,jeden będzie odnosił sukcesy w walce,ze szlifowaniem swojej sylwetki w siłowni pomimo małego nakładu sił,drugi [...]
[...] Wersja bez geranium , hmm smak o niebo lepszy od poprzedniej wersji , po kazdej ciezkiej serii dziwnie mi robilo na chwile przed oczami ,tak jakbym był naćpany nie wiem czego oni dodają do tych przedtreningówek , podwyzszone cisnienie , zwłaszcza czuc przed snem. Wypite 5godz przed snem ale wiekszych problemow z zasnieciem nie bylo. [...]
[...] i se myślałeś hmm wszystko fajnie, ale jak ja tyle zjem? No więc to nie do końca tak jest... Na początku przedewszystkim musisz poznać swój organizm i zobaczyć co możesz a czego nie możesz na śniadanie (ponieważ może się to skończyć rewolucją). Ja zaczynałem tak,że patrze czy dam rade zjeść tuńczyka w sosie własnym czy zara nie polece do klopa [...]
najprawdopodobniej dieuretyki gdy wracał samolotem na chate zapomniał z tego wszystkiego wypić duzo elektrolitów czy czego tam i do tego popił niby wina i zasnął i sie nei obudził gdzies to w temacie jest opissane dokładniej
[...] rpzesadzisz z liczba serii (troszke mniej niz w HST) spokojnie mozesz robic 3-4 tyg. Mniej serii zalecam ze wzgledu an to ze w HIT jednak dazy sie do zalamania miesniowego czego nie ma w HST a co na dluzsza mete jest naprawde przemczajace. Polecam tez lekko zmodyfikowac HIT i dorzucic raz na 2-3 miesiace SD z HST naprawde sie rpzydaje bo jest [...]
[...] się na jajecznice, później podali kurczaka (coś dla mnie) zjadłem około 300g, o 15 wróciłem do domu i poszedłem na trening, a po treningu zjadłem 400 g kiełbasy (coś czego mi brakowało 8-) ), więc na razie wszystko na 100 %. W niedzielę 11.10 robię cheat daya i muszę zmieścić się w 6000 kcal :-( Samopoczucie po rekolekcjach BOSKIE /-) [...]
[...] sztangi, drążek, brak wyciągu + trochę drobnicy (kółko do brzucha, niskie uchwyty do pompek, gumy oporowe, skrzynia PLYO Dieta : Aktualnie przez chwile 2500kcal żeby było z czego schodzić (endomorfik). Zrobiłem chwile przerwy w redukcji żeby zresetować organizm. Zleciałem w 1,5 roku z 98kg Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : [...]
[...] calkiem dobrze im idzie walkach na różnych zawodach i nie mają z tym problemu, a kiedy byli w sytuacji realnej, normalnie zapomnieli jak się nazywają. Co innego mieć wiadomość, ze runda trwa tyle i tyle, ze jest sędzia i w razie czego przerwie, jest lekarz, a co innego znaleźć sie sam na sam z nieznanym kims, z perspektywą ew. utraty zdrowia.
[...] można się było spodziewać że w punktację będziemy mieć przybliżoną. No fakt nie będę ukrywał trochę smutno i straciłem przez to trochę motywacji,ale Wy przynajmniej teraz tak jak ja zobaczycie o ile trudniejsza będzie dalsza redukcja bo praktycznie pierwsza 4 nie ma już z czego redukować. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-05-08 16:05:37
Wcześniej ćwiczyłem całe wakacje do października i teraz wznowiłem trening pod koniec stycznia. Jeśli możecie to napiszcie jak powinienem ten zestaw brać a nie czego brać a czego nie.
WING TSUN/WING CHUN
